Ga naar de inhoud

Groepslessen

Sporten in een groepje én in de buitenlucht, een heerlijke manier van even weg zijn van alles. Je sport altijd met enthousiaste en gemotiveerde mensen. Dus terwijl je aan je conditie, kracht en snelheid werkt, krijg je er wellicht ook nog leuke sociale contacten bij. De groepjes zijn altijd maximaal 10 personen. Lekker klein, zodat de individuele aandacht groot blijft.

Wat bieden wij?

Onder professionele begeleiding kun je één of meerdere keren per week komen sporten in een informele sfeer. Naast de trainingen die je in de praktijk volgt, krijg je per week/maand huiswerk toegestuurd (afhankelijk van de soort groepsles). Zo kun je thuis ook lekker aan de slag en boek je sneller vooruitgang. Alle trainingen worden afgestemd op het niveau van de groep en, indien gewenst, per individu. Kracht, coördinatie, bewegelijkheid en het uithoudingsvermogen is een vast onderdeel van iedere training. Verder krijg je informatie over o.a. techniek, tactiek, voeding, kleding, en blessurepreventie.

De Trainingstijden!

Running Bootcamp

Locatie: Stadion De Kuip (Atletiek Stadion; Sportlaan 2 in Uden)

Dinsdag 18:45 uur
Woensdag 9:00 uur, 18:45 uur en 20:00 uur
Donderdag 18:45 uur en 20:00 uur
Vrijdag 09:00 uur
Zaterdag 09:00 uur

Hardlooptraining
Locatie: Stadion De Kuip (Atletiek Stadion; Sportlaan 2 in Uden)

Maandag 19:45 uur
Donderdag 19:30 uur
* In de zomermaanden trainen we in het bos.

Core Training
Locatie: Stadion De Kuip (Atletiek Stadion; Sportlaan 2 in Uden)
Maandag 18:45 uur