Prestatie Looptrainer 4 Oktober 2016 was het dan eindelijk zover, er waren genoeg aanmeldingen om de opleiding Prestatie Looptrainer 4 van start te laten gaan! We werden enkele zaterdagen verwacht in Arnhem. De eerste dag van de opleiding werd de toon meteen gezet,...
Het is alweer een paar dagen lekker warm weer. Wat doet dit weer met je lichaam? En wat betekend dat dan als je met dit warme weer gaat sporten? Bij een warme dag, moet het lichaam extra moeite doen om de warmte kwijt te raken. Je lichaam kan dit doen door: · Het...
Loopscholing; waar is dat eigenlijk goed voor? Iedereen kan hardlopen, het gaat alleen voor de één wat makkelijker en sneller dan de ander. Loopscholing is belangrijk voor iedereen die met enige regelmaat gaat hardlopen. Of je nu korte of lange afstanden loopt, een...
Het jaar is alweer bijna om… Het jaar van de start van Elke Sport en Begeleiding. Waarvan ik hoop dat er nog heel veel jaren mogen komen. Het jaar waarin verschillende pr’s (persoonlijke records) gelopen werden op de 10 km en de halve marathon door zeer...
Ontwikkelingen van de afgelopen tijd…. De afgelopen weken hebben we niet stil gezeten bij Elke Sport en Begeleiding. Zo zijn we begonnen met Running Bootcamp op enkele locaties. Iedereen heeft wel eens van Bootcamp gehoord, een super leuke manier van trainen...
