Hardlopen, dat kun je altijd en overal. Hardlopen in en rondom Uden is de ideale manier om je hoofd leeg te maken na een dag hard werken. Of misschien wel meteen als je wakker wordt om een goede start van de dag te maken en je daarna een hele dag fit en energiek te voelen.

Tijdens de trainingen wordt er aandacht geschonken aan je uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht, bewegingsuitslag en snelheid. Maar ook zaken zoals techniek, tactiek, voeding, kleding en blessurepreventie komen aan bod.

Zoals al eerder gezegd, er wordt niet alleen hard gelopen tijdens de trainingen, maar er komt veel meer bij kijken dan alleen maar lopen.

Iedere trainingen komen een aantal onderdelen terug, zoals krachtoefeningen en loopscholing. Ondanks dat deze onderdelen een vaste prik zijn van iedere training zijn de trainingen toch erg afwisselend. En of je nu in een groepje of individueel sport, trainingen worden aangepast op ieders niveau. Zo is iedere training een uitdaging, of je nu een beginnende of een gevorderde hardloper bent.

Kom je trainen bij Elke Sport en Begeleiding dan kun je hardlopen op je eigen manier en trainen naar je eigen doel. Wat je doel ook is. Een snelle 3 of 5 km of liever een langere afstand zoals een 10 km, halve of misschien wel hele marathon. Een prima doel is natuurlijk ook lekker blijven bewegen en gezond en bewust bezig zijn met je lichaam.

Ik hoop je snel op één van onze trainingen te zien!